Aukštos kokybės maistas yra kelias į kiekvieno žmogaus širdį. Šios frazės teisingumas patvirtins ne tik dietologą, bet ir seksopatologą. Maistas, pasirinktas būtinuose deriniuose, leidžia ne tik paįvairinti šeimos stalą. Kai kurie iš jų pagerina vyro stiprumą ir yra naudojami padidinti testosterono kiekį jo kraujyje.
Produktai, kurie padidina vyrų potenciją, buvo žinomi ilgą laiką, todėl galite prisiminti tik senovės mokslą apie meilės patiekalų patiekalus.
Apie tai, kokie produktai padidina potenciją, ir mes kalbėsime. Tačiau norėčiau ne tik juos išvardyti, bet ir padėti išsiaiškinti, kodėl tai vyksta. Taigi kai kurių taisyklių žinios leidžia mums atsitraukti nuo nereikalingų detalių įsiminimo.
Bendra kūno būklė
Ar yra viena dieta vyrams? Produktai, kurie padidina vyrų stiprumą, gali paveikti įvairius organus ir sistemas, be kurių normalios lyties bus tiesiog neįmanoma. Apie kokias sistemas mes kalbame?
Kraujo sistema
Seksualinė širdies ir kraujagyslių būklė yra jautriausia. Plokščių kaupimasis ant kraujagyslių sienelių, siekiant aterosklerozės, hipertenzijos ir hipotenzijos slėgio pokyčiai, širdies problemos sukelia daug problemų vyrams intymumo metu. Todėl dieta, prisidedanti prie vyrų širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, taip pat skatina padidėjusią potenciją. Geriausias maistas ir geriausi produktai yra žuvys ir jūros gėrybės, raudona ir žalioji arbata, tonikas su ženšeniu ar rhodiola rožine spalva.
Endokrininė sistema
Kaip žinote, dieta leidžia mums normalizuoti vyro hormonų lygį vyro kūne. Todėl produktuose, kurie padidina potenciją, gali būti medžiaga, reikalinga testosterono gamybai. Pavyzdžiui, dieta, apimanti salierą, yra špinatai.
Nervų sistema
Be tinkamos dietos, taip pat svarbu normalizuoti atostogas.
Nuovargis, stresas, konkurencija darbe, vaikų baimės ir kiti išoriniai veiksniai žymiai sumažina vyro seksualinį aktyvumą. Tačiau yra produktų, kurie padidina potenciją, maistą, kuris veikia nervų sistemą, ramina ar jaudina. Tai apima prieskonius, aromatinius aliejus, prieskonius, migdolų riešutus, arbatą su imbieru ar kardamonu.
Virškinimo sistema
Perpildymas, lėtinės skrandžio ir žarnyno ligos visada neigiamai veikia potenciją. Aukštos kokybės maistas yra daug svarbesnis nei nuoširdus ir gausus. Pakankamas dietos skaidulų kiekis, žalioji arbata kepenims, riešutams ir medui palaikyti, kad padidėtų potencija, yra puikus būdas išlaikyti vyrų sveikatą.
Maistas, kuriame yra daug antioksidantų, taip pat teigiamai veikia vyrų galią. Taip yra dėl išsamaus palankaus poveikio kūnui, kliudant jo senėjimui. Moliūgų sultys, morkos, medus, žalioji arbata, vaisiai, riešutai, kuriuose yra didelis kiekis vitaminų, taip pat yra produktai, skirti padidinti potenciją.
Tinkama mityba
Dauguma ekspertų rekomenduoja „Honey Men“ padidinti potenciją. Tiesa, turiu pasakyti, kad tik tie, kurie neturi alergijos dėl šio produkto, gali būti reikalingais kiekiais. Jo naudingos savybės buvo žinomos ilgą laiką, o saldus patiekalas, kuriame yra riešutų, žolelių arbata su medumi yra garsūs patinų afrodiziakai.
Antrasis šio mišinio komponentas, skirtas padidinti vyro galią, yra riešutai ir sėklos. Maisto vyrui turėtų būti naudingiausi iš jų - graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, žemės riešutai (moliniai riešutai), migdolai, pistacijos, moliūgai ir saulėgrąžų sėklos (joms rekomenduojama valgyti daigus). Graikinių riešutų ir medaus mišinį reikia valgyti 2–3 valandas prieš miegą. Gera pridėti šiek tiek slyvų.
Slakštės ir datos yra vaisiai, kurie yra labai naudingi didinant vyrų potenciją, reguliuojančią testosterono lygį. Kad tai įvyktų, natūralios daržovės ir vaisiai (ypač ropės, morkos, arbūzai), kurios pagerina peristaltiką ir juose yra vitaminų, reikalingų vyro stiprumui pagerinti, turite valgyti kasdien. Norėdami ilgą laiką išlaikyti sveikatą ir jėgą, įtraukite į kasdienę dietą:
- mango;
- bananai;
- avokadas;
- žalia, raudona ar žolelių arbata;
- Juodoji arbata su kardamonu.
Jūros gėrybes ir žalumynus geriau atstato vyrų galia, tačiau dieta turėtų būti turtinga kitų produktų.
Žalieji, svogūnai ir česnakai taip pat yra naudingi siekiant pagerinti potenciją. Jie gali padidinti testosterono lygį, pagerinti kraujagyslių būklę. Maistas, kuriame yra didelis kiekis česnako, svogūnų, petražolių, špinatų ar salierų, yra puiki priemonė pagerinti vyro kūno sveikatą ir padidinti erekciją. Speciali česnako tinktūra, kasdien vartojama su pienu ar kefyru, taip pat salotos su kiaušiniais ir svogūnais yra populiarūs produktai, kurie sustiprina erekciją ir teigiamai veikia testosterono lygį.
Mėsa, žuvis ir kiaušiniai taip pat yra produktai, kurie padidina potenciją. Didelis baltymų kiekis juose stimuliuoja spermos gamybą, o cholesterolis yra susijęs su testosterono lygio reguliavimu. Tiesa, jums nereikia piktnaudžiauti vištienos kiaušiniais-rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip 3–4 vienetų per savaitę. Putpelių kiaušiniai turi valgyti kiekvieną dieną dviem gabalėliais.
Pats naudingiausios žuvų, kurios rekomenduojamos reguliariai vartojantys vyrai, veislės yra skumbrės ir plekšnės. Svarbu žinoti, kad jūros maistas yra naudingiausias virtu būdu.
Tarp naudingų produktų, kurie gali padidinti vyrų libido, taip pat yra:
- varškė;
- Brynza;
- balti sūriai;
- grietinė;
- Jogurtas.
Norėdami padidinti skonį, jiems rekomenduojama valgyti su krapais, kalendra, kabeliu ar pankoliu, kurie stimuliuoja testosterono gamybą. Sūrio dietoje nėra kietieji sūriai, ją papildo žalioji arbata.
Atskiros dietos
Norint, kad būtų tinkamiausia ir sveikiausia mityba, geriausia kreiptis į dietologo pagalbą.
Įdomu, kad daugelis išvardytų produktų, turinčių įtakos vyro stiprumo padidėjimui, taip pat riešutai, vaisiai ir prieskoniai, yra dieta, kuri jau seniai naudojama pietų šalyse. Ir jie garsėja tikruose vyrais, taip pat ir ilgomis. Šiose šalyse yra tam tikra valgymo kultūra: jų gyventojų maistą sudaro lengvieji produktai, kurie neleidžia vyrams priauginti svorio, taip pat palaiko būtiną testosterono lygį jų kūne.
Bet kokiu atveju yra įprotis dažnai ir šiek tiek naudingas. Viduržemio jūros regiono įvairių sūrių, alyvuogių, vaisių ir virtų daržovių dieta, taip pat išskirtinė rytietiška dieta, kupina prieskonių, žaliosios arbatos su imbieru, riešutais ir medumi kaip saldžių patiekalų ... toks maistas yra puikus būdas išlaikyti vyrų sveikatą, padidinti erekciją ir užtikrinti padidėjusią potenciją.