Norint pasakyti, kokie maisto produktai didina vyrų potenciją, reikia atlikti moksliškai teisingai nustatytus eksperimentus, kurių tikslas bus nustatyti konkrečių maisto produktų poveikį lytinei funkcijai. Praktiškai tokie „tiesioginiai" produktų tyrimai, skirti padidinti vyrų potenciją, yra labai reti. Dažniau teminius duomenis mokslininkai gauna kaip papildomą „šalutinę" informaciją kitų tyrimų metu. Tačiau kartais užtenka suabejoti, ar tradiciškai patrauklus maistas potencijai didinti tikrai padeda vyrui atstatyti erekcijos funkciją.
Nepaisant to, net ir pasklidusių žinių apie maistą potencijai pakanka, kad būtų sudarytas tikrai geriausių potencijai skirtų produktų sąrašas iš produktų, kurie tariamai didina vyrų potenciją. Iki šiol populiarios idėjos apie mitybos pagrindą vyrų sveikatai stiprinti laikosi trijų „ramsčių":
- Legendos ir legendos apie produktus, didinančius erekciją.
- Bendroji statistika.
- Cheminė produktų sudėtis, skirta geram potencijai ir elemento funkcijų analitiniam perkėlimui į patiekalus apskritai.
Ne visų maisto produktų, skirtų potencijai padidinti, „portfelyje" yra tiek įtikinamų legendų, tiek patvirtinančių statistinių duomenų, tiek tikrų kompozicijos komponentų, kurie tam tikromis sąlygomis gali tiesiogiai ar netiesiogiai paveikti „vyrišką galią". Bet jei produktai turi paskutinį iš trijų komponentų, tai jau galime kalbėti apie tinkamą mitybą vyrų sveikatai ir apie produktų, turinčių įtakos potencijai, meniu sudėtį.
Legendų ir tradicijų ryšys su faktiniais duomenimis
Moterų aistros tenkinimo srityje pripažintas autoritetas yra herojus-mylėtojas Giacomo Casanova, išleidęs išsamią autobiografiją pavadinimu „Mano gyvenimo istorija". Kazanovos vardas ir jo, kaip meilužio, šlovė siejami su dviem potenciją stiprinančiais produktais: austrėmis ir šokoladu.
Jei neatsižvelgsite į tai, kad Kazanova, be meilės reikalų, buvo apipintas ir savo avantiūrizmu bei polinkiu į apgaulę, ir vis dar tikėti jo pasakojimais apie save, tai iš dviejų paminėtų produktų, kurie naudingi potencijai, sąraše galima palikti tik šokoladą. , kurį Casanova tikrai reguliariai vartojo karšto gėrimo pavidalu. Austrės atsiminimų puslapiuose minimos tik vieną kartą ir atsitiktiniame kontekste.
Be to, XIX amžiaus pirmoje pusėje Prancūzijoje ir Anglijoje, prieš pagausėjus nekontroliuojamai žvejybai, austrės buvo laikomos maistu tų gyventojų sluoksnių, kurie neturėjo pakankamai pinigų mėsai, nuo antrosios pamažu tapo delikatesu. pusė XIX a. Galima pagrįstai manyti, kad tais metais turėjo iškilti britų ir prancūzų vyrų, kaip aistringiausių ir ištvermingiausių meilužių, šlovė. Tačiau kultūrinis tautos įvaizdis legendos lygmeniu užsitikrino įsimylėjėlių šlovę tik prancūzams ir be tiesioginės nuorodos į mitybą. Ir tai rodo, kad tai ne tik apie austres.
Nors, jei nekreipsime dėmesio į legendas, tikrasis austrių gastronominis potencialas ir jų cheminė sudėtis paverčia šį potenciją didinantį maistą vertu vyrų libido maistu:
- Austrėse yra cinko, jodo, kalcio, geležies, magnio, fosforo. Čia svarbu tai, kad cinkas kaip mineralas yra vienas iš pagrindinių elementų testosterono gamybai ir vyrų stiprumo didinimui. O jodas dalyvauja sudėtingame hormoniniame procese, kuris veikia žmogaus potenciją per skydliaukės būklę. Daugybė aminorūgščių atlieka tą pačią užduotį.
- 5-7 austrėse (apie 100 gramų) yra apie 17 gramų baltymų, tai yra maždaug ketvirtadalis organizmo paros poreikio (2-3 gramai vienam svorio kilogramui).
- Austrėse yra mažai kalorijų: 95 kalorijos 100 gramų.
Dažnai dopamino (dopamino) buvimas jų sudėtyje yra susijęs su specifiniu austrių poveikiu – cheminiu veiksniu, populiariai vadinamu „laimės hormonu", kuris yra smegenų atlygio sistemos dalis.
Tačiau dopaminas, kurį gamina smegenys, yra įtrauktas į tokią atlygio sistemą. Vaistinės medžiagos dopamino pagrindu didina arterijų kraujagyslių pasipriešinimą ir skysčių pasišalinimą iš organizmo, taip pat jų dėka sustiprėja širdies susitraukimų stiprumas. Netiesiogiai tai turi įtakos ir vyrų potencijai, kuri gali būti laikoma legendą patvirtinančiu veiksniu.
Tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad terminis apdorojimas neutralizuoja daugelį naudingų austrių savybių, o valgyti žalias austres gali būti pavojinga:
- Dėl gana didelio gyvsidabrio kiekio austrių nuolat nerekomenduojama valgyti potencijai didinti – tai gali turėti priešingą efektą: pabloginti sveikatą ir pabloginti reprodukcinę funkciją.
- Žalios austrės dažnai tampa Vibrio Vulnificus – bakterijų, galinčių sukelti ne tik gastroenteritą, bet ir rimtesnes ligas, buveine.
- Austrės draudžiamos sergant mažu rūgštingumu, diabetu ir kai kuriomis kitomis ligomis.
Todėl, jei vyrus traukia austrėse esantis dopamino kiekis, tai reikia turėti omenyje, kad funkcinis dopamino analogas didžiausia koncentracija yra patamsėjusiuose bananuose, kurie taip pat dažnai įvardijami tarp potenciją gerinančių produktų.
Kalbant apie potenciją gerinantį šokoladą (tiksliau, kakavą, kaip šio karšto gėrimo pagrindą), jo veiksmingumu, be Kazanovos, tikėjo ir inkų imperatoriai, o Europoje pasirodžius kakavos pupelėms, savo vyrus dovanojusios Europos kurtizanės. šį gėrimą gerti. Daroma prielaida, kad specifinis juodojo (kakavos kiekis 65-70% ir daugiau) šokolado poveikis pagrįstas teobromino alkaloido veikimu. Jis provokuoja vyrų seksualinį potraukį, kuris suaktyvina natūralius mechanizmus, susijusius su erekcijos funkcija.
Kita legendinė priemonė vyrų potenciją akimirksniu didinančių produktų sąraše dažnai minimas kupranugario skrandis arba šliužo fermentas. Ji vadinama greito veikimo priemone, nes pagal įprastus receptus prieš pat lytinį aktą (kai kuriais atvejais – pusvalandį prieš lytinį aktą) imamas trijų gramų išdžiovinto skrandžio rutuliukas. Be to, iš kupranugario skrandžio paruošiama tinktūra 100 gramų džiovinto skrandžio 250 mililitrų degtinės, 2 savaites laikant tamsioje, vėsioje vietoje, kuri taip pat geriama prieš lytinį aktą.
Dėl to, kaip veikia šliužo fermentas, sunku nustatyti, nes moksliniai šio liaudiško potencijos didinimo metodo tyrimai nežinomi. Tačiau, atsižvelgiant į produkto greitį ir tai, kad šliužo fermentas vadinamas biologiniu Viagros analogu, galima daryti prielaidą, kad vaisto vartojimas prisideda prie staigios arterinės kraujotakos padidėjimo dubens srityje. Tačiau vaistų, kurie taip radikaliai stiprina potenciją, kaip ir bet kurių kitų stiprių vaistų, nereikėtų „valgyti" kasdien.
Statistiniai rodikliai ir vyrų sveikata
Jei, remiantis statistiniais duomenimis, tam tikros vietovės žmonių grupė ar populiacija skiriasi tam tikrais ryškiais funkciniais ar fiziologiniais rodikliais, tai yra pagrindas analizuoti mitybą kaip dietą potencijai didinti. „Žmonės yra tai, ką valgo".
Taigi į vienos tyrėjų grupės akiratį pateko aštrų maistą mėgstantys vyrai. Prancūzų mokslininkų atliktame tyrime statistiškai patvirtino, kad dieta potencijai, kurioje yra čili pipirų. Didesnio sekso noro ir noro juo užsiimti priežastis buvo vadinamas pipiruose esantis kapsaicinas. Šios medžiagos kiekio padidėjimas yra susijęs su vyrų socialinio dominavimo pasireiškimu ir padidėjusia agresija.
Siaurai regioniniu galima laikyti tradicinio ispanų „ugningų" koriodininkų, kurie šventinės vakarienės metu valgė nužudyto jaučio sėklides ir mėsos kepsnį, maistą. Beje, mėsos, kaip produkto, kurį būtina valgyti norint padidinti potenciją, verte beveik niekas neabejoja. Tačiau dažnai kalbama apie šiuolaikinių mėsos patiekalų gaminimo specifiką. Taip yra dėl to, kad gamintojai nuolat kaltinami hormono estrogeno panaudojimu šerdami ūkio gyvūnus. Gyvūnų mėsa, turinti moteriškojo lytinio hormono, turi priešingą poveikį, kaip vyrišką potenciją gerinantį maistą. Kad būtų saugu, viename iš dietinių variantų mėsą siūloma stipriai kepti. Manoma, kad tokiu būdu estrogenai išliks sultinyje ir negalės išprovokuoti lytinės funkcijos bei erekcijos sutrikimų.
Tačiau platesnio masto statistiniai tyrimai, cituojami visame pasaulyje, yra susiję su subalansuotos mitybos klausimais apskritai, su mityba, apimančia visą vitaminų, mineralų, mikroelementų sudėtį, taip pat su nukrypimais nuo optimalių rodiklių, susijusių su mitybos įpročiais. modernus didmiestis.
Taigi pastebimas greitųjų angliavandenių vyravimas maiste iš karto paveikia vyro erekcijos funkciją. Gliukozė, kaip angliavandenių apykaitos produktas, būtina normaliai organizmo veiklai. Tačiau staigus didelių cukraus dozių suvartojimas, būtinas energijai padidinti, neišvengiamai sukels organizmo insulino atsaką, kuris greitai paveiks erekcijos funkcijos sumažėjimą. Išeitis iš situacijos gali būti naudingi produktai, kuriuose yra kompleksinių (lėtųjų) angliavandenių – polisacharidų, kuriuos organizmas pasisavina palaipsniui: krakmolas, skaidulos, glikogenas, pektinai. Įvairiuose deriniuose lėtuose angliavandeniuose yra:
- daržovės ir vaisiai (daugiausia žali arba lengvai virti),
- grūdai iš viso grūdo grūdų (avižų, kviečių, bulguro).
Pats savaime problemos tyrimas iš vienos pusės retai pateikia išsamų vaizdą. Ir šia prasme mityba potencijai taip pat yra tik dalis bendro vaizdo, kurį reikia surinkti iš skirtingų stebėjimų. Pavyzdžiui, tai, kad, pasak Turkijos mokslininkų iš Ordu universiteto, impotencijos išsivystymo rizika priklauso nuo kraujo grupės (pirmą kraujo grupę turintys vyrai yra labiausiai atsparūs impotencijai), nepaneigia visaverčio žmogaus poreikio. įvairi mityba.
Gaminių cheminė sudėtis ir analogijos
Dažnai patrauklioje vyro, besirūpinančio seksualine sveikata, dietoje yra produktų, skirtų potencijai, kurie yra sąraše pagal analogiją, tai yra, remiantis analitiniu žinių apie vieną elementą, esantį maisto produkte, perkėlimu į jo savybes. produktas kaip visuma. Kitaip tariant, jei remdamiesi eksperimentiškai patvirtinta patirtimi žinome, kad, pavyzdžiui, aminorūgštis L-argininas tam tikromis sąlygomis turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemos būklei, o seksualinė funkcija priklauso nuo širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, tuomet galime su didele tikimybe daryti prielaidą, kad produktas, kuriame yra ryškus L-arginino kiekis, taip pat turės teigiamos įtakos vyro erekcijos funkcijai.
Tačiau apskritai tai pagrįstas perkėlimas kartais iškraipo idėjų apie produktus, turinčius įtakos stiprumui, proporciją. Taigi apie graikinius riešutus žinoma, kad jų reikia suvalgyti apie 15 vienetų per dieną – tada jie padidina erekciją ir sistemingai didina potenciją. Tačiau tiesioginis riešutų poveikis fiziologiniam susijaudinimo atsakui nežinomas. Netiesiogiai teigiamas jų poveikis gali būti daromas remiantis juose esančio L-arginino ir cinko kiekiu, kuris yra susijęs su lytinių hormonų susidarymu. Tačiau būtina kontroliuoti alergiją sukeliančių produktų, tarp kurių yra ir riešutų, vartojimo riziką bei kitų komponentų kiekį produkte, kurių naudą reikia vertinti individualiai.
Pavyzdžiui, pušies riešutuose yra sveikųjų monosočiųjų riebalų, kurie gali sumažinti vadinamojo blogojo cholesterolio kiekį – taip pagerinti kraujagyslių būklę. Tačiau tuo pat metu jie taip pat yra dažni alergenai ir nekontroliuojamas jų naudojimas yra susijęs su padidėjusia alerginės reakcijos rizika. Nuomonė, kad reikia valgyti jūros gėrybes, taip pat grindžiama tuo, kad daugelyje jų yra didelė cinko ir jodo koncentracija. Tačiau, kaip ir austrių pavyzdyje, renkantis produktus, reikia kontroliuoti susijusią riziką.
Tarp saugių ir kartu gerai žinomų naudingų produktų, galinčių padidinti potenciją namuose, salierai dažniausiai vadinami kitais. Dažnai, norint sustiprinti „vyrišką jėgą", rekomenduojama valgyti ropes, svogūnus, česnakus, paprikas, šparagus, ridikėlius, taip pat dažnai patariama potenciją didinti bičių produktų pagalba. Tačiau bendra informacija, kad tas ar kitas elementas padidina vyro tikimybę lovoje, automatiškai nereiškia, kad tai bus saugu jums asmeniškai. Būkite dėmesingi individualioms savo kūno savybėms ir tada būsite sveikas ir turtingas kaip vyras.
Kokybiškas maistas – kelias į kiekvieno vyro širdį. Šios frazės pagrįstumą jums patvirtins ne tik mitybos specialistas, bet ir sekso terapeutas. Maisto produktai, parinkti reikiamais deriniais, leidžia ne tik paįvairinti šeimos stalą. Kai kurie iš jų gerina vyrų potenciją ir yra naudojami testosterono kiekiui jo kraujyje padidinti.
Produktai, didinantys vyrų potenciją, žinomi nuo seno, todėl belieka prisiminti senovinį meilės patiekalų gaminimo mokslą.
Apie tai, kokie produktai padidina potenciją, ir bus aptarta. Tačiau norėčiau ne tik juos išvardyti, bet ir padėti suprasti, kodėl taip nutinka. Kad kai kurių taisyklių žinojimas leis jums atsiriboti nuo nereikalingų detalių įsiminimo.
Bendra organizmo būklė
Ar yra viena vyrų dieta? Produktai, didinantys vyrų potenciją, gali paveikti įvairius organus ir sistemas, be kurių normalus seksas bus tiesiog neįmanomas. Apie kokias sistemas mes kalbame?
Kraujotakos sistema
Seksualinė sfera jautriausia širdies ir kraujagyslių būklei. Apnašų kaupimasis ant kraujagyslių sienelių sergant ateroskleroze, kraujospūdžio kritimas esant hipertenzijai ir hipotenzijai, širdies problemos vyrams sukelia daug problemų intymumo metu. Todėl vyrų širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą skatinanti dieta taip pat prisideda prie potencijos padidėjimo. Geriausias maistas ir geriausi produktai tam yra žuvis ir jūros gėrybės, raudonoji ir žalioji arbata, tonizuojanti arbata su ženšeniu arba Rhodiola rosea.
Endokrininė sistema
Kaip žinote, dieta leidžia normalizuoti vyriškų hormonų lygį vyro organizme. Todėl potenciją didinančiuose produktuose gali būti medžiagų, reikalingų testosterono gamybai. Pavyzdžiui, dieta, į kurią įeina salierai, špinatai.
Nervų sistema
Nuovargis, stresas, konkurencija darbe, vaikų baimės ir kiti išoriniai veiksniai gerokai sumažina vyro seksualinį aktyvumą. Tačiau yra maisto produktų, kurie didina potenciją, maisto, kuris veikia nervų sistemą, ramina ar jaudina. Tai prieskoniai, aromatiniai aliejai, prieskoniai, migdolų, imbiero ar kardamono arbata.
Virškinimo sistema
Persivalgymas, lėtinės skrandžio ir žarnyno ligos visada neigiamai veikia potenciją. Kokybiškas maistas yra daug svarbiau nei sotus ir gausus. Pakankamas ląstelienos kiekis maiste, žalioji arbata kepenų veiklai palaikyti, riešutai ir medus potencijai didinti – puikus būdas palaikyti vyrų sveikatą.
Maistas, kuriame yra daug antioksidantų, taip pat teigiamai veikia vyrų jėgą. Taip yra dėl kompleksinio teigiamo poveikio organizmui, užkertančio kelią jo senėjimui. Moliūgų sultys, morkos, medus, žalioji arbata, vaisiai, riešutai, kuriuose yra daug vitaminų, taip pat yra produktai potencijai didinti.
Tinkama mityba
Dauguma ekspertų rekomenduoja vyrams medų, kad padidintų potenciją. Tiesa, reikia pasakyti, kad reikiamais kiekiais jo valgyti gali tik tie, kurie nėra alergiški šiam produktui. Jo naudingos savybės žinomos nuo seno, o saldus patiekalas su riešutais, žolelių arbata su medumi yra gerai žinomi vyriški afrodiziakai.
Antrasis šio mišinio komponentas, skirtas vyriškai galiai padidinti, yra riešutai ir sėklos. Vyrui skirtame maiste turi būti pačių naudingiausių – graikinių riešutų, lazdyno riešutų, žemės riešutų (žemės riešutų), migdolų, pistacijų, moliūgų ir saulėgrąžų (juos patariama valgyti daigintus). Riešutų-medaus mišinį reikia suvalgyti likus 2-3 valandoms iki miego. Naudinga pridėti šiek tiek džiovintų slyvų.
Slyvos ir datulės yra vaisiai, kurie yra labai naudingi vyrų potencijai didinti, testosterono kiekiui reguliuoti. Kad tai įvyktų, kasdien reikia valgyti natūralias daržoves ir vaisius (ypač ropes, morkas, arbūzus), kurie gerina peristaltiką ir turi vitaminų, reikalingų vyrų potencijai gerinti. Norėdami ilgą laiką išlaikyti sveikatą ir jėgą, į savo kasdienę mitybą įtraukite:
- mango;
- bananai;
- avokadas;
- žalioji, raudona arba žolelių arbata;
- juodoji arbata su kardamonu.
Žolelės, svogūnai ir česnakai taip pat naudingi potencijai gerinti. Jie gali padidinti testosterono kiekį, pagerinti kraujagyslių būklę. Maistas, kuriame yra daug česnakų, svogūnų, petražolių, špinatų ar salierų, puikiai tinka vyrų sveikatai ir erekcijai pagerinti. Speciali česnako tinktūra, kuri kasdien geriama su pienu ar kefyru, taip pat salotos su kiaušiniais ir svogūnais – populiarios priemonės, didinančios erekciją ir teigiamai veikiančios testosterono lygį.
Mėsa, žuvis ir kiaušiniai taip pat yra potenciją didinantys produktai. Didelis baltymų kiekis juose skatina spermos gamybą, o cholesterolis dalyvauja reguliuojant testosterono kiekį. Tiesa, piktnaudžiauti vištų kiaušiniais nereikia – per savaitę rekomenduojama suvalgyti ne daugiau 3-4 vienetus. Putpelių kiaušinius reikia valgyti kiekvieną dieną po du gabalus.
Naudingiausios žuvų rūšys, kurias rekomenduojama reguliariai vartoti vyrams, yra skumbrės ir plekšnės. Svarbu žinoti, kad jūros gėrybės naudingiausios verdamos.
Kiti naudingi produktai, galintys padidinti vyrų libido, yra šie:
- varškės;
- sūris;
- balti sūriai;
- Grietinė;
- rūgpienio.
Norint pagerinti jų skonį, rekomenduojama juos valgyti su krapais, kalendra, kmynais ar pankoliais, kurie skatina testosterono gamybą. Sūrių dieta neapima kietųjų sūrių, ją papildo žalioji arbata.
Atskiros dietos
Įdomu tai, kad daugelis išvardytų produktų, turinčių įtakos vyrų potencijos didinimui, taip pat riešutai, vaisiai ir prieskoniai yra pietų šalyse jau seniai vartojama dieta. Ir jie garsėja tikrais vyrais, taip pat šimtamečiais. Šiose šalyse vyrauja tam tikra valgymo kultūra: jų gyventojų maistas susideda iš lengvų produktų, kurie neleidžia vyrams priaugti svorio, taip pat palaiko reikiamą testosterono lygį organizme.
Įprotis valgyti dažnai ir šiek tiek bet kokiu atveju naudinga. Viduržemio jūros dieta – įvairūs sūriai, alyvuogės, vaisiai ir virtos daržovės, taip pat išskirtinė rytietiška dieta, kupina prieskonių, žalioji arbata su imbieru, riešutais ir medumi kaip saldūs patiekalai. . . Toks maistas – puikus būdas palaikyti vyrų sveikatą, padidinti erekciją ir padidinti potenciją.